118图库书本资料

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（原文发表于5月2日🐇🦎🐑，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐼🦍，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要，那一年我们打进了最终四强🐯，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐏，我们成了名人🐐🐲。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐾🦒🦍，大家聚在一起，所有人都很兴奋🐰🐨。音乐声响彻云霄🐨🐼，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐢🦏🐹。锡拉丘兹没有NBA球队🦒🐗，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐐。我们那时候就像电影明星一样🐕🐱‍🚀🦏，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里🐗，无论走到哪里都有人能认出你🐖，并向你表达爱意🐴🐪。在这一切的基础上🐏，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐘🦨🐢，之后我便宣布参加NBA选秀。2013届NBA选秀大会🐽🦓。6月27日，纽约🐑🐻。这是我一生中最美好的夜晚之一🐼🐀🐷，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🦔🦎。那一刻的感觉很奇怪🦎🦓，周围的人都在说话、看电视🐂🦔，所有的声音都很吵🐿🐴，但当我的名字被叫到时，所有的声音都消失了🐼。我脑子里的一切都安静了下来🦡，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦮，就像我永远不会离开那个地方🐨，闪光灯亮个不停🦡，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑。2014年的最佳新秀，感觉就像是2K里的生涯模式，一切都被编排得天衣无缝🦎🐈。听着🐲，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🦧，人们想怎么说都行🐪，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐻。当一切尘埃落定🐿🐖🦛，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🦏。这是我职业生涯荣誉的一部分🦘，不过对我个人而言🐹🐹，这也是一种额外的压力🐁。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🦙。我不再感受到那种压力🐷，那种年度最佳新秀带来的压力。我现在可以坦然承认🦁🦛，曾经有一段时间我真的感受到了压力。这一切并不容易🐆🐭，从大学时期人们对我的喜爱🐈🐺🐷，到拿下年度最佳新秀🦨🐅，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🦔，他们都在嘲笑我🐁，试图把我变成小丑🦒。在很长一段时间里🦛，关于我的名字都有一大堆负面评价🐮，这些我都听到了。更糟糕的是，我真的都听进去了🐔。时隔五年🐗，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🦁🐷。我开始变得焦虑和抑郁🐮🦮，以至于2019年离开火箭时🦒，我达到了人生的最低谷🐇。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐎，我已经认不出眼前的自己🦍🐨🐩，我失去了一切，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切。2015年76人把我交易到雄鹿之后🦮，我非常难受🦎。我真的很震惊🦒，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🦒，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🐽🐑🐒，随着球队得到更出色的球员，我也会成为其中的一部分。而且，我当时身体非常疼痛🦡🐕，整整一年我都在忍受🐕，直到最后才接受了肩部手术🦏。在那之后🐊🐰，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐂🦔，没有像我应该做的那样慢慢来🐂🐭，没有以最佳状态回归🐑🐖，导致我身体的其他部位也出现了问题🦘。尽管如此🐨，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐨，我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了🦮🐱‍🚀，很显然这是一门生意🐱‍🚀🦛，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐕‍🦺。起初🐊，一切都很顺利🦧。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🐇。我们打进了季后赛，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力🐽🦁🐆，正在积累经验🐰🐃，下赛季能打得更出色🐏🦔。可是由于某些原因，事情并没有这样发展🐍🐭🐍，第二年一切都变了。我想上场好好投篮，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到🦡🦍🐺。有几场比赛🐯，我上场后防守很好🐴🐐，但进攻时却投不进球🐎🐔🐂，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐐。当时我的主教练🐂🐆，我感觉他一直盯着我🐇🐿，希望我能成为他那样的球员🐍🦏🐗。老实说🐹，那时候我和基德教练的想法并不一致🐨🐈，我不是他那样的球员🦥，我觉得他是想把我逼成那样🐩。听着🦌🦄，我并不想责怪任何人🐊，我不认为指责有任何意义🐖。我知道有些教练就是这样🐀🐎，试图用负面评价来激励你🦛。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦄。刚开始的时候影响很小🐩，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐯，我必须时刻保持完美🐁🐼，相信很多人读到这里都会有同感🐊🐘。我觉得当我走上场后🐸🐴🐷，我不能犯错🐩，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🐖，失败就是注定的了🐕‍🦺🐾。我开始不断地怀疑自己🐗🐪🐷，不再相信自己在球场上的能力🦌🐊。假如今天是比赛日🦄🦏🦡，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐲🐼，希望自己能有好的表现🐕‍🦺，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐢🐮，从开局到结束。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐍🐼🐺，严重的时候我都吃不下饭🦌🐃。最糟糕的时候🐫🐾，我感到周围的一切都很恐怖🐀🦓，这可能是恐音症🦡🐿。那时候我一天会跑15趟厕所🐨🐺，就因为对打比赛太紧张了🐯🐇。一旦真正上场后🐂，过了第一分钟🦓，我就没事了。但是坐到板凳席上后🦮🐂🦒，我的思绪又会回到那种紧张的状况。就好像突然有什么东西控制了我，而我却不知道那是什么。抑郁症是我的家族遗传病🐨，在我一岁的时候🐢，奶奶就自杀了🐖，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🦓🐈。那天晚上她本应该照顾我的🐕🐢，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐒，当晚她服用药物过量自杀了🐩。我那时还小🐮🐹，很长一段时间对此都没有感知，但在某些方面，这件事就像笼罩在我家上空的乌云。尤其是对我的父母来说🦏🐔，那更是一段痛苦的经历🐪🐄。不过在我的成长过程中，我并没有真正关注过类似的事情🦓🐀🐷，我无法解决这些问题🐁🐈，也不清楚来龙去脉。我不知道什么是抑郁🐎，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上🐹🐾，其他事情对我来说都是浮云。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐁，那里有很多树林，人们都骑着马🦧🦄。实际上🦒，这个小镇很富裕🐀，但这并不是我家族真正的故事🐷🐷🐍。信不信由你🐸🐔，早在上世纪50年代🐩🐕，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐃。那块地位于郊区🐮🐑，我妈妈就是在那里长大的。我的生父住在内城🐕‍🦺🐷🐊，在剑桥🐺。波士顿有些地方确实不错🦙🐈，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🦏🐀，基建就很糟糕了🐸🐼。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐲🐎，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🦛，我们经常在街上跑来跑去🦙🐈🐅，到处打篮球🦙🦙。所以我一直都在城区里玩🐹，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错🐨，大概有4、5间卧室🐸，只是里面几乎什么家具都没有🐽。哈哈哈🐖🦒🦌，家里的经济条件也不宽裕🐾，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐴。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🦨🦒，我的母亲也是一名高中篮球教练🐅🦥，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🦓。我一直在考虑该如何上大学🐫，家里没有足够的钱送我去上学🐑，所以我继父常说🦙，要么拿奖学金🦥，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🐀🐿，非常抵触去参军🐇。于是我下定决心🐨🦁，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐮，他总是告诉我要坚持比赛🦒🐅，坚持到底🦒🦧。我的父母是真的很喜欢篮球🦌，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐿🐁，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🦒，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练，她的投篮命中率太荒谬了。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🦁，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐾，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐂。那个年代🐺🐾，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐾，那些家伙就像巨人一样🦏🐯🐅。大概15岁的时候我就搬离了父母🐃🐾🦓，去了另一个州的寄宿制学校🐁。我不认为自己已经做好了百分之百的准备，但我就是如此渴望这个机会🐭。如果我想更上一层楼🐕🐷，我知道我必须迈出这一步🐾🐇。一言以蔽之🐺🐺，这就是参加选秀大会的代价🐄。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐨，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐂🐎。进入大学后🐕🐷，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上，感受第一次真正的逆境🐿。你一生的努力🐨🦒🐷，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐏，以及所有在健身房的努力🐾🐪，在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它🐩，珍惜它🦓，因为转瞬之间🐷🐢，NBA的一切可能就这样消失了。我的一些伤病是意外造成的🐺。我的腿被掩护夹住了🐲，导致臀部受伤🐅。我的一个肩膀也是这样🐲。我的肩膀被撞了一下🐗🐫，它居然先脱臼然后又自己归位了🦛🐨🐼，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐭。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐘，我不得不接受手术🐅🦒，赛季也就此结束🦓🦙。那年秋天🦮，我被交易到了公牛🦁，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦎。再然后我就和黄蜂签约了🐀，那段时间我过得很好🐇，我遇到了克利福德教练🐁🐇🐃，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐷🐭。我打得很好🐒🐍，直到又一次肩部手术🐅🐆，最终还是没能回归球队🐃🐪。2018年夏天，我被火箭收留了🐔🐯，这是我五年来效力的第五支球队🐈。可是没过多久🦨，我就看到球队离我越来越远🐰。我被教练DNP🦔🦥🐗，这就像是压垮我的最后一根稻草🐁，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦒🐴。我只想淹没那些痛苦情绪🐨🐸，忘掉一切🐄，忘掉脑海里纷乱的思绪🐔。我开始泡夜店🦄，经常外出🐨🐺，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐨🦍，这让我感觉很糟糕🐄。我对自己的伤病感到沮丧🦡，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐏，所有人都认为我应该达到的水平🐊🐅。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐅🐖，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐔🐨。我迷失了🐪🐅，到了这一步🦙🐴，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐕‍🦺🦎，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🦒。在我最低谷的时候🐔，人们发现我做了一些蠢事🐨。这没有任何借口🐮🐷，出于对家人的尊重和爱🦨，我不会说太多🐄🐾🐊，但我要说的是我背叛了我最好的朋友。看到我给家人带来的伤害🐼🦒🦨，我痛不欲生🦓。接下来发生的一切，都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦒🦁。然后🐯，就像命运的安排一样，第二周我就被交易并被裁掉了🐇。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🦧🦍。之后🐿🐅，我有两个月没有打球🦓。我搬到了加州，住在民宿和酒店里🐩🐽🦏，只为了离女儿近一点🐩，但无法和她们住在一起让我崩溃🐯🦎🦧。我陷入了深深的抑郁之中🐄🐒🐺，Tia离开后🦁🐈，我甚至有五天没有离开过床🐪🐰。老实说🐺，我很难回忆起那段时光🐆🐷🐆。对我来说🦡，那是一段黑暗的时光🐫🦨🐔，我几乎在脑海中抹去了一切🦮。我觉得世界都不属于我了🦡🐫🐪，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐺，都会觉得自己是在漫无目的地走🐺🐾🦄，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐫，和我毫无关系🦘。然后我的焦虑症开始发作🐯。有一天，我开车去Tia家🦄🦔🦧，突然我开始呼吸急促。我不知道发生了什么🐒🐿，感觉胸口好像压着45磅的重物🦁🐾🦥，墙壁也在向我逼近🦒。我把车停在路边，试图喘口气🐅，然后重新上路🦒。进屋后，我全身刺痛🐻🐯，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么🦔，她说：“我估计你是焦虑症发作了🦛🐾。”这是我第一次听到这种说法🐺，吓了我一跳。我真的很害怕🐗🐈🦓，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🦔。后来又发生了几次，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐺🦥，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🐔。住在民宿那段时间🐷，我没有工作🐘🐽，只是进行锻炼，努力做一个好父亲🐘🦮。这让我的生活变得更加简单，我再也不会分心🐑。我终于不得不摘下眼罩🐨，面对自己🦎。每天我回到这间根本不属于我的房子🐊🦄，里面几乎没有我的东西🐘🐮，我就坐在那里🐃，沉浸在自己的痛苦中🐺。就是干坐在那里思考🐆🐨，我别无选择。在这种寂静中🐨🐲，我似乎得到了启发🐗，就好像在最低谷的时候🐪，一切都变得更加清晰🐯。我意识到我有太多的问题🐹，我不知道从哪里开始🐊，我需要解决我的事业和家庭问题。但更重要的是🦮，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐾。我知道我需要变得更好🐱‍🚀，但我不知道从哪里开始🐂。在被火箭交易的几个月后🐎🐎，魔术给我打来了电话🦔。到了魔术🐷🐍，我又和克利福德教练聚到一起了🐮，他是我效力黄蜂时期的教练🐩。所以他了解我，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一🐑🐯，我和他的关系非常好🐁。我打了10天🐷🐂，表现挺不错🦧，于是我就又得到了一份10天短合同🐃🐫，我又打得很不错🐱‍🚀。然后我就被球队签下了🐷🐖，一直打到今年年底🐏。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🦓🐺，直到今天🦔🐀，我和他们的关系依然很好🦨。这太疯狂了🐾🦌，就因为这一次机会🐷，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐅。我一拿到10天短合同🐴🐅，就开始通过球队接受治疗🐮。我知道每位球员都可以接受治疗，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐷🐱‍🚀。我见到了球队的心理医生，我问他是否有时间可以和我谈谈🦎，然后他又帮我联系了队外的一个专家🦘🦥。我想🦧，一开始他们听到我承受了这么多，会感到非常震惊🐐🐍，因为你从外在根本不可能看出来。每天我来到训练场🦘🐸🦏，都会表现得很乐观、很开心🦓，努力成为球队的正能量🐐，因为这也是我对自己角色的部分看法🐾🦨。我不仅是球场上的老将🐸🐨，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人。我觉得这是我的责任🦄🐺，所以我尽力做到最好。然后我会去看球队心理医生🐁🐾🐢，对他说：“嘿🐕，我正在经历这些事情。”我们讨论过这个问题🦘，我通过自己的经历了解到🐂🐏🦧，你在球场上是怎样的一个人🐼🐇，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐄。当我回首往事时🐮🐏，我的心理状况就像一幅拼图🐫，我必须把它一块一块拼起来，才能开启更美好的生活🦮🐪🐽。当我开始在魔术接受治疗时🦌🦥🐈，一切都逐渐变得光明起来🐇🦮。有一天🐼🐏🐽，我也说不清楚是什么时候🦮🐄，我突然意识到🦛🦒，我对自己的状况很满意🐕‍🦺。我对自己的身份很满意，而且我已经接受了一个事实🦮，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐫🐽。我们已经建立了一套日常的生活方式🐪，来履行我作为父亲的责任🐕‍🦺🐅，尽管我没有和孩子生活在一起🐕，但我感觉很好。我完全放下了完美主义，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🦄🦏🐆。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进🐰。事情永远不会完美🐀🐯，活在当下就足够了🐏。有趣的是🐨🐄，我一旦放下🐂，所有情况就都变好了🐐。我开始在魔术有更好的表现🐔，我和Tia的关系也变好了🐪，我们复合了，我们又有了一个孩子🐩🦧，我们结婚了🐮🐄。实际上，在我脚踝受伤之前🦏，我的表现非常非常好🐱‍🚀，我的心态也很好🐘🦔。尽管我去年离开了球队🐀🐊，但我依然保持着平静。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然🐄🐮🐕‍🦺。我已经取得了很多成就，我的生活比我梦想中的还要精彩。我遇到了很多了不起的人🐹🦓，也能够回馈社会，这让我感到自豪🐹🐽。我感谢这一切🐾，我没有任何遗憾🦔，真的没有。曾经有一段时间🐺🦘🐾，我以为自己已经完了，好像我最好的时光已经过去🦨。我想🦮，天哪🐷，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐻，结果并非如此🦨。我的视野越来越清晰🐮🐖🐗，我开始看到更广阔的前景🐭。我的篮球生涯是如此精彩🐗🐨，但这并不是故事的全部🐕🦡。当你了解了我所经历的一切🐏，你就会开始欣赏画面中的所有细节🦘。我环顾四周，看着我的孩子们🦎，看着我的妻子Tia🐪，我意识到这才是整个故事的主线🐂🐪🐨。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐮🦛。如今🐰🐹，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐾。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐫🦎